Activités

TÉLÉTHON : SAMEDI 7 DÉCEMBRE, de 8h30 à midi nous vendons des Gâteaux. VENEZ nous en apporter que vous aurez préparés !! La recette sera reversée intégralement pour cette oeuvre caritative!

C.F.R.S.   ACTIVITÉS SAISON 2020 / 2021
     
MARCHE

Lundi à 14h30

Rendez-vous devant le 33 bis Allées Aristide Briand à Fleurance (possibilité de co-voiturage)

     

MARCHE 

NORDIQUE

Jeudi à 9h00

 

Parking de l’Espace Culturel Fleurance

 

     
GYMNASTIQUE Mardi 16h à 17h Gymnase Pierre de Coubertin
  Vendredi de 9h30 à 10h30 Fleurance
  Vendredi de 10h30 à 11h30       (Vacances scolaires 1h de 10h à 11h)
     
DANSES Lundi de 16h00 à 18h Salle Éloi Castaing (côté danses) Fleurance
     
COUNTRY Lundi de 18h15 à 22h30

 

Salle Éloi Castaing (côté danses) Fleurance

     
AQUAGYM  Mercredi à 14h30 Piscine de Lavit de Lomagne
et NATATION (co-voiturage = 3€) départ parking de l’Espace Culturel
     
TIR à L‘ARC Mardi de 17h15 à 19h               Salle Éloi Castaing (côté « volailles »)
  Vendredi de 14h à 17h30  
     
SCRABBLE Vendredi 15h00 Salle CFRS (à côté des tribunes Foot)
 

 

pas de parties en duplicate pour le moment
 

Respecter le sens de circulation :

 

Pour la Gym, entrée par la porte du stade

Pour le Taï-Chi la porte flèchée rouge

TAÏ CHI - QI CONG Mercredi 9h00 Gymnase Pierre de Coubertin, au dojo
    Sens gymnase 1
 

 

   

 

   
     
  Le Club Fleurantin de la Retraite Sportive est ouvert à toute personne âgée de + de 45 ans.  (dérogation possible)
       Un certificat médical de non contre indication à la pratique de ces activités est OBLIGATOIRE à l’inscription, il est valable 3 ANS (sauf évolution de votre santé) un questionnaire de santé vous est remis lors de votre insciption chaque année.
                  Fiches d’inscriptions auprès de l’animateur ou du responsable de l’activité
   

             LICENCE ANNUELLE :  60€ (Assurances, et cotisation)

                     (Tarif pour les couples : 92€ au lieu de 120€)

  Cette licence est obligatoire pour participer à la 2ème séance
  Grâce à votre licence, à vous pouvez participer à toutes les activités
  Renseignements :(06 78 78 82 69) -  (07 84 19 77 37) -  (06 95 74 24 44)
     

Comme vous pouvez le constater, il y a deux nouvelles activités: le TAI CHI et le BASKET SANTÉ

Le tai-chi est une gymnastique chinoise qui se caractérise par un enchaînement lent de mouvements, selon des schémas précis, et une maîtrise de la respiration. ... Tai-chi signifie en chinois « le faîte suprême » (tai : « suprême », et chi : « faîte »), le faîte étant la poutre sur laquelle s'appuient les chevrons.(sur le toit de la maison!). la différence entre le Tai Chi (Taiji ) et le Qi Gong (Chi Kong) Le Qi (Chi) est souvent traduit par énergie, souffle, ou souffle vital. Et Gong (Kong) peut se traduire par pratique, exercice, ou maîtrise. Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ». Il existe plusieurs styles de tai-chi. Le plus pratiqué en Occident est le style Yang, aux mouvements souples et ininterrompus. Le tai-chi est souvent pratiqué pour ses bienfaits sur la santé : il aiderait notamment à gérer la douleur chronique. Certains affirment que la pratique du tai-chi prolonge l'espérance de vie.

Il ne s'agit pas de "jouer" au basket, mais de se servir des éléments essentiels pour développer et entretenir nos réflexes: lancer/attraper, évaluer les distances, se déplacer.

Pour ces deux activités, s'inscrire, ou signaler votre intérêt par mail: fleurance.retraitesport@gmail.com

Ajouter un commentaire

 

Date de dernière mise à jour : 13/09/2020